Recept za hitro in hranljivo solato s tuno.
Kopiranje povezave
Solata iz tune – recept / kolaž: My, foto: depositphotos.com/
Obstaja veliko receptov za pripravo solat, bogatih z beljakovinami. Ponujamo preprost recept za solato s tunino in kumarami, ki ne bo razveselil le zaradi hitrosti priprave, temveč tudi zaradi odličnega okusa.
Mimogrede, majonezo za to solato je bolje narediti domačo, poroča My s sklicevanjem na alionakarpiuk.
Morda vas bo zanimalo: Recept za reševanje za zaposlene gospodinje: bombastični kotleti s skrivnostjo
Solata iz tune – recept
Sestavine:
- Kumara – 2 kosa.
- Jajca – 2 kosa.
- Koruza v pločevinki 5 žlic. l.
- Tuna – 120 g
- Fižol v konzervi – 4 žlice.
- Mars čebula
- Majoneza – po okusu (2-3 žlice)
- Začimbe – sol, črni poper
Jajca trdo skuhajte, ohladite in narežite na kocke.
Na kocke narežite tudi kumare.
Čebulo drobno sesekljajte, lahko jo skuhate, da se zmehča.
Pripravljenim sestavinam dodajte tunino brez tekočine, koruzo in fižol.
Solite in poprajte solato po okusu, premešajte in solata je pripravljena.
Dobrega apetita!
Oglejte si videoposnetek, kako pripraviti solato s tuno:
Morda vas bo zanimalo:
O osebi: alionakarpiuk
alionakarpiuk je priljubljena ukrajinska kuharska blogerka na družbenem omrežju Instagram. Avtor bloga redno objavlja ekskluzivne recepte izvrstnih jedi. Na alionakarpiuk je naročenih več kot 60 tisoč uporabnikov družbenega omrežja.
Če opazite napako, označite potrebno besedilo in pritisnite Ctrl+Enter ter o tem obvestite uredništvo.
